【国宇科普】促进自然分娩!一起聊聊孕妇产程中的饮食管理

         


顺产是最接近自然的分娩方式,顺产分为三个产程,即第一,第二,第三产程。



      第一产程为宫颈扩张期(0-10cm),是产程的开始,指规律宫缩作用下伴随着宫颈管缩短、宫口扩张,和胎头下降,直至宫口开全。


那么产程中该如何做好饮食管理保存体力呢?



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第一产程饮食要点



本次产程时间较长,特别是初产妇,可谓万事开头难,此阶段也是补充体能的最佳时期。


      刚开始感受宫缩时,准妈妈难免会有些许紧张、不适,或不愿进食,甚至出现恶心呕吐等状况。您一定别紧张,生孩子需要有信心和耐心,相信每一次宫缩都让产妇离见到宝宝更近了一步,不要因此使饮食、休息、睡眠受到影响而耗费了体能哦。饮食的重要性,在于要确保有足够的精力来帮助产妇完成分娩整个过程。

♥   产妇应该尽量正常进食;


   选择在宫缩间歇时进食;


♥   可以摄入一些清淡且营养丰富的半流质饮食,如稀饭、热汤面、小馄饨,面包等,也可以食用一些水果;


♥   采取多样化饮食,提高食品质量,促进食欲;


♥   饮食要均衡;


♥    丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为准妈妈筑起一道坚实的身体能量机制,补充体能,为第二产程作准备。

      准妈妈不要因为疼痛难忍而不进食,忘记了为身体储存力量,顺利分娩必须得攒够了精力和体力噢!

       对于呕吐严重不能进食的产妇,我们会给与静脉输液补充能量。最新的产程进展文献中也提到了在第一产程也可以适当补充些功能性饮料来提神、补充体力。



      第二产程又称为胎儿娩出期,指宫口开全至胎儿娩出。初产妇不应超过3小时,经产妇不应超过2小时。

       在本次产程过程中,孕妇要在助产士和医生的指导下用力将宝宝生出来。



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第二产程饮食要点



      进入第二产程时,子宫收缩的频率和强度达到高峰,而且疼痛来袭得更快,也更频繁。剧烈的疼痛增加了准妈妈的身体消耗量。此时,多数产妇不愿进食,也顾不上去咀嚼东西。


喝一些流质食物,比如果汁、菜汤、藕粉,以补充因出汗而丧失的水分,这样可以补充体力,提高产妇的自信心,帮助胎儿尽快娩出。


当产妇自发开始用力的时候,应予以其进食高能量易消化的食物,比如士力架、巧克力等,但通常会出现有些产妇吃太甜腻的东西会更容易造成恶心呕吐,故可以让其喝一些功能能量型饮料,像红牛等氨基酸饮料,帮助产妇提神打气。



      第三产程又称胎盘娩出期,指胎儿娩出至胎盘娩出。一般持续时间5-15分钟,不超过30分钟。



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第三产程饮食要点



      第三产程一般不超过30分钟。高热量食物是最好的选择,比如甜甜圈、蛋糕等,高热量的食物能为体力消耗提供充足的能量,以恢复体力,此阶段应禁食生冷食物。


甜甜的高热量食物:巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。这些食物含糖量较高,可以较快速度地供能,为产妇加油。


易消化的能量:粥、米汤、小馒头、面包片等易消化吸收的食物,由于吃起来比较方便,如果有食欲的话,在阵痛的间隙也可以适量地吃一点。可以相对持续地提供能量。


可以喝红牛等氨基酸饮料及参汤之类的食物,有一定的提神助力的作用,对于较长时间挣扎后,筋疲力尽的产妇,是能提供即时的精力补充的。一般能在20分钟左右开始显现效果。


     分娩是一项耗时又重体力的活儿,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。如果饮食安排得当,不仅能补充身体需要,还能增加精力和体能的储备,保持准妈妈的良好精神状态从而有利于产程发展,为顺利分娩打好基础。所以,准妈妈们千万不要因为宫缩而不愿进食,只有身体有了足够的能量,才能以良好的状态更快地与宝宝见面。

泉州国宇医院为健康保驾护航!




妇产科简介


经过几年来的建设和发展,妇产科的综合实力迅速崛起,拥有一支素质优良、团结协作的医护团队。目前妇产科由医生9人,护士25人,助产师(士)10人组成,全部是女性,其中高级职称2人,中级职称5人。

   开展项目




★开展各类宫腹腔镜手术。率先配置了德国STORZ宫腹腔镜系统,开展妇科宫、腹腔镜等微创手术,如腹腔镜下子宫肌瘤切除术、次全子宫切除术、辅助阴式全子宫切除术、腔镜下异位妊娠手术、不孕不育的宫腹腔镜诊断治疗、宫腔镜下子宫内膜息肉切除术、宫腔镜下子宫粘膜下肌瘤切除、宫腔镜下宫腔粘连分离等。


★开展无痛分娩、一对一陪护的导乐分娩项目。县域内率先开展无痛分娩服务,至今已开展近千例,技术成熟、效果可靠。导乐分娩由专业的助产士陪伴分娩全过程,一对一服务,根据产妇个体情况,运用自由体位、分娩球、音乐疗法等方式来缓解产痛,并鼓励家属共同参与,让产妇面对顺产不再恐慌和孤独无助,大大增加了分娩幸福感。配有标准化婴儿洗浴中心、母乳喂养指导,让新手妈咪能在安心休养的同时快速熟练掌握哺育新生儿的各种技巧。


★开展盆底功能康复项目。引进了法国盆底功能康复技术和欧洲最完善盆底康复设备PHENIX神经肌肉刺激治疗仪。盆底康复能改善血液循环,提高阴道紧缩度,提升性生活质量。预防治疗尿失禁、轻度子宫脱垂、阴道前后壁膨出,增强女性生殖健康活力。盆底康复整个治疗过程无创无痛、轻松愉快。


开展四维彩超检查——拥有世界先进的超声设备,包括实时四维彩超诊断仪2台(美国GE-E8和西门子OXANA 2),2018年1月起聘请厦门三甲医院超声专家定期坐诊,为广大孕妇提供优质的胎儿检查服务。


美国GE—煊光E8四维彩超高清效果图



★开展孕妈妈课堂项目。门诊每月开展孕妈妈课堂,为准爸爸准妈妈普及、培训各种孕期小知识,帮助孕妈们度过一个快乐、安全的孕期。


妇产科率先在全县开展“一站式产检”“无痛分娩”服务,病区管理采取“一人一卡一探视”的模式,切实改善就医体验,提供了更加安静、舒心、安全的医疗环境。


科室地址:住院部4、5楼;门诊部3楼

科室电话:0595 - 26160719

科室电话:1785 0959 719

四维预约热线:1785 0959 707

公众号:泉州国宇医院妇产科

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专家推介

林春   

妇产科   副主任医师

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个人经历

1988年毕业于中国人民解放军第一军医大学临床医学专业。从事妇产科临床工作30余年,拥有丰富的临床经验。


个人荣誉

曾任解放军第92医院妇产科主任13年;南京军区妇产科专业组委员;福建省中西医结合微创分会委员;南平市妇产科专业副主任委员;南平市医疗事故鉴定专家组成员;南平市医疗器械专家库成员;南平市围产协作组副组长;安溪县医疗纠纷责任评析专家库成员;安溪县妇幼健康协会第一届理事会理事。


擅长领域

擅长妇产科宫腹腔镜手术冶疗,对妇产科常见病多发病和疑难病的诊断和治疗有一定的造诣。擅长腹腔镜下子宫肌瘤切除术;次全子宫切除术;辅助阴式全子宫切除术;腹腔镜下卵巢良性肿瘤手术冶疗;腔镜下异位妊娠手术;不孕不育的宫腹腔镜诊断治疗;宫腔镜下子宫内膜息肉切除术;宫腔镜下子宫粘膜下肌瘤切除;宫腔镜下宫腔粘连分离;卵巢及子宫恶性肿瘤的开腹手术。



乔晓铭   

妇产科   副主任医师

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个人经历

2009年毕业于河北医科大学,曾在河北以岭医院(三甲医院)工作,2014年至2016年任以岭医院妇产科主任。2001年于北京军区总院进修一年。2001年开始从事宫腹腔镜,2013年广东佛山第一人民医院微创中心培训获得微创资质,2016年郑州大学第一附属医院生殖科获得辅助生殖技术资质。


擅长领域

从事妇产科20余年,擅长不孕不育辅助生殖技术,微创妇科手术,阴式手术及臀位助产!


审核:王永发   

编辑:王珊珊    供稿:妇产科

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泉州国宇医院地址

地址:福建省泉州市安溪县城厢镇德苑工贸园区泉州国宇医院




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